Just nu endast telefonbokning vardagar kl.08-10 | 073-427 03 00
Evenemangskalender 2020
Lär dig smärtlindring
11.00 - 14.00
Hjälp till egenvård något för dig?
Artros och reumatisk värk kan lätt ta överhanden. Du har svårt att göra saker med dina händer och värken tar mycket av din energi.
Du som har värk i händer, fingrar, handleder och armbågar är välkommen att prova på varmt paraffinbad, samt få tips och verktyg hur du kan göra din egen behandlng hemma. Jag tar emot små grupper med max 6 personer per gång. Ni får med er en liten flaska Djävulskloolja som räcker till 3-4 behandlingar hemma.
Kostnad: 290 kr inkl. fika
Norra Bäckebo 104, Ålem
Lär dig smärtlindring
17.00 - 20.00
Hjälp till egenvård något för dig?
Artros och reumatisk värk kan lätt ta överhanden. Du har svårt att göra saker med dina händer och värken tar mycket av din energi.
Du som har värk i händer, fingrar, handleder och armbågar är välkommen att prova på varmt paraffinbad, samt få tips och verktyg hur du kan göra din egen behandlng hemma. Jag tar emot små grupper med max 6 personer per gång. Ni får med er en liten flaska Djävulskloolja som räcker till 3-4 behandlingar hemma.
Kostnad: 290 kr inkl. fika
Norra Bäckebo 104, Ålem
En kväll för dig
18.00 - 20.00
Ta med dina vänner till en härlig kväll med sköna behandlingar!
Vi börjar med en välkomstdrink och ett varmt skönt fotbad. Kvällen fortsätter sedan med fruktcocktail och du gör själv en välgörande ansiktsbehandling med rengöring, peeling och nattkräm. Du får fotfil, nagelfil och sköna produkter. Du får även prova på olika saker, ex stimulera nervbanor.
Kostnad: 250 kr inkl. förtäring och produkter
Norra Bäckebo 104, Ålem
En kväll för dig
18.00 - 20.00
Ta med dina vänner till en härlig kväll med sköna behandlingar!
Vi börjar med en välkomstdrink och ett varmt skönt fotbad. Kvällen fortsätter sedan med fruktcocktail och du gör själv en välgörande ansiktsbehandling med rengöring, peeling och nattkräm. Du får fotfil, nagelfil och sköna produkter. Du får även prova på olika saker, ex stimulera nervbanor.
Kostnad: 250 kr inkl. förtäring och produkter
Norra Bäckebo 104, Ålem
Måla betongfigurer
11.00 - 17.00
Kreativ friskvård!
Tro det eller ej, men våren är på gång! Vi målar tulpaner, kycklingar. höns m.m. med Ing-Marie Sandjäger. Under dagen serveras paj och sallad.
Kostnad: 250 kr + material
Norra Bäckebo 104, Ålem
En dag för dig
14.00 - 18.00
Ta med dina vänner till en härlig dag med sköna behandlingar!
Vi börjar dagen med en välkomstdrink och ett skönt dopp i bubbelpoolen. Därefter får ni fotvård och ansiktbehandling. Under dagen serveras frukt och fika. Varmt välkomna!
Kostnad: 600 kr
Norra Bäckebo 104, Ålem
Gjuta betong, kurs för nybörjare
11.00 - 18.00
Kreativ friskvård!
Vi gjuter betong ute på temat trädgård och har en trevlig dag tillsammans med Ing-Marie Sandjäger. Färdiga saker kan sedan hämtas efter härdning/torkning den 3 maj. Då har du även möjlighet att måla dem om så önskas.
Kostnad: 600 kr inkl. material, mat och fika
Norra Bäckebo 104, Ålem
En dag för dig
14.00 - 18.00
Ta med dina vänner till en härlig dag med sköna behandlingar!
Vi börjar dagen med en välkomstdrink och ett skönt dopp i bubbelpoolen. Därefter får ni fotvård och ansiktsbehandling. Under dagen serveras frukt och fika. Varmt välkomna!
Kostnad: 600 kr
Norra Bäckebo 104, Ålem
Måla betongfigurer
11.00 - 17.00
Kreativ friskvård!
Tro det eller ej, men våren är på gång! Vi målar tulpaner, kycklingar. höns m.m. med Ing-Marie Sandjäger. Under dagen serveras paj och sallad.
Kostnad: 250 kr + material
Norra Bäckebo 104, Ålem
Akrylmålning, kurs för nybörjare
11.00 - 17.00
Kreativ friskvård i dagarna två!
Lär dig grunderna i akrylmålning med Agneta Erlandsson och Ing-Marie Sandjäger. Startpaketet innehåller 4 st tavlor i olika storlekar, penslar och alla färger du behöver för att komma igång. Under dagen serveras mat och fika.
Hjärtligt välkommen!Lör-Sön, 11.00-17.00
Kostnad: 1300 kr inkl. material, mat och fika
Norra Bäckebo 104, Ålem
Skonsam artros- och rehabträning
Vibrationsträning med Fitnessplate
Nu är jag återförsäljare av Fitnessplate Future 3D från TrendRehab. Kom gärna förbi så visar jag den och berättar mer hur den kan hjälpa just dig!
Vibrationsträning används både som rehabilitering vid skador och som effekiv träning. Denna träningstyp är mycket skonsam på leder och ligament, och ger en avsevärt bättre balans. Perfekt för dig med smärtproblematik och har svårt med konventionell träning!
- Artros och rehabträning
- 3D svängningar som stärker små muskler
- Ökar förbränningen
- 15 min motsvarar 1 h på gymmet
- Muskeluppbyggnad och smärtbehandling
Eget behandlingsrum
Medicinsk laser för hundar
Laserbehandlingen hjälper din hund till minskad smärta och påskyndar läkning vid artroser och skador etc. Fungerar också utmärkt vid inflammationer, muskel- och ledbesvär, hälta, blödningar och sårläkning. Perfekt för den lite äldre hunden som har blivit stelare och mindre rörlig då lasern mjukar upp musklerna och lindrar stelheten.
Välkommen till det lilla företaget med mycket hjärta och värme
Jag heter Suvi Hällbladh och är utbildad undersköterska och massageterapeut sedan 1980-talet. Sedan hösten 2016 även diplomerad laserterapeut.
Många av mina behandlingar riktar sig i första hand mot smärtlindring. T.ex. lämpar sig taktil massage, lymfmassage och medicinsk laserbehandling för dig med fibromyalgi och ledvärk.
/ Suvi Hällbladh
Kom in och prova!
Hälsoväst för bättre hållning
Dålig hållning är ofta orsak till rygg- och hälsoproblem. Genom att använda Hälsovästen kan ni på relativt kort tid bygga upp er hållning, minska ryggproblem och andas på ett djupare, effektivare sätt.
Hälsovästen finns att köpa hos Suvis Lugn & Ro i Ålem.
Mer information: www.halsovasten.se
Suvis Lugn & Ro
Norra Bäckebo 104
384 40 Ålem
Mobilnr: 073-427 03 00
E-post: lugn-ro@live.se
Facebook: www.facebook.com/SuvisLugnRo
